父母对于孩子的身体健康一向是非常看重的，当儿童体适能的理念在各大平台传播后，有这方面意识的父母也在积极的给孩子安排相关的课程培训，在少儿体能培训机构中开始课程后，如果这家机构足够专业，那么家长也能慢慢意识到在家运动或者户外运动，与这样的专业训练还是有所不同，二者的侧重点不一样。那么在不同的场景和环境下，少儿体能培训方法有哪些呢？我们又该如何确认其专业度呢？

1.在体能馆的培训方法

父母把孩子送到体能馆进行儿童体适能的专业训练，就能通过旁观和课业等方式了解体能馆的训练方式，小象皮尼就会在校区课堂上通过以体适能理论为基础的体适能动作训练，但是孩子是兴趣导向非常明显的，因此我们还会增加一些竞赛、游戏等环节让孩子保持高昂的战斗力。

小象皮尼还通过动画场景的营造，让孩子能够跟着动画人物一起做运动，这个课堂设计明显让孩子对于课程的兴趣有了长足的提升。

2.在家有哪些训练方法

脱离了体能老师的课堂后，我们也可以给孩子进行一些体适能的训练，但是在家我们一方面没有较为专业的教具，另一方面没有体能老师的看护，孩子相对更容易受伤，因此小象皮尼建议在家做运动的时候可以更多的了解各类亲子运动游戏，这类游戏往往难度不高，也不会有危险，同时还能让爸爸和孩子一起减肥的情况下，增进亲子感情，一举多得，岂不美哉！

3.如何确定儿童体适能课程的专业度

我们之前的文章曾经提到过通过一家机构的体能测试环节来看其专业度，本次我们来说另一个角度。体能课程需要热身、正式课堂以及课后放松三个基本大环节，如果我们在观察孩子上课的时候，发现其中的一个环节缺失，那么可以和该体适能机构的人员询问其具体情况，如果只是偶尔忘记还好说，如果课程完全没有这个环节，那么他们的教学自然就不会有多专业。

课前热身和课后放松，是非常重要的辅助缓解，这不仅帮助孩子更好的运动，而且还能避免运动时受伤，运动后因强度过大导致肌肉拉伤等问题。这是教学中最基本的内容，也是评判一家机构在少儿体能培训方法上是否足够专业的指标之一。