《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》

少儿体适能教育儿童体能培训机构小象皮尼儿童运动馆

2020-05-07

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中央全面深化改革委员会第十三次会议，会议通过了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》。

会议指出，深化体教融合促进青少年健康发展：

1、要树立健康第一的教育理念；

2、推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，加强学校体育工作，完善青少年体育赛事体系；

3、帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

以下是小象皮尼作为儿童体适能教育行业的一份子，提出的相关想法和分析。

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一、为什么国家一直强调青少年健康问题？

根据我国国民体质监测结果显示，近三十年来，总体上来说中国孩子的形态发育水平在不断提高，营养状况得到改善，常见病患病率持续下降。但是，孩子的耐力、力量、速度等体能指标有明显下降趋势，肺功能持续降低，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。

许多慢性病趋于儿童化、各年龄段学生肥胖率持续上升、孩子体能素质差等现状都敲响了国人的警钟。尽管国家一直强调青少年体育的重要性，也提出了许多举措，但还没有很好地解决问题。这种不利的体质现状也许在某一阶段会得到好转，但总体还呈下降趋势，这显然不符合儿童少年体质全面发展的要求。

儿童少年体质的下降不仅对自身的成长造成不良影响，还直接关系到我们国民体质的发展和提高，最终成为社会发展的潜在危机。

1985年至2014年中国儿童青少年体质健康指数与身体质量指数的关系

身体质量指数（Body Mass Index，BMI）是国际上常用的衡量人体肥胖程度的指标，BMI 过高和过低分别表示肥胖和消瘦。研究人员发现，6次全国学生体质健康状况调查中，儿童青少年体质健康指数与BMI均呈倒U型关系，即消瘦的儿童和肥胖的儿童的体质健康指数均较低。

二、如何才能够从根本上提高青少年体质？

充足睡眠促进儿童大脑发育，充足的睡眠对孩子的大脑有着至关重要的影响，根据日本研究人员证实，长期保持充足睡眠的孩子，大脑中与记忆和感情相关的海马区的体积越大，大脑的发育更好。

户外与体育锻炼相结合，促进孩子体质提高。家长应该积极的营造一个良好的家庭运动范围，根据研究显示，家庭运动氛围以及教育方式方法会孩子的运动能力有着非常直接的影响。也就是说，家长越爱运动，越可以对孩子发挥引导与模范的作用，另外，孩子的运动习惯养成需要家长的适当督促，而不是完全听从孩子的意愿。

在运动过程当中，应该本着户外运动与体育锻炼相结合的原则，结合孩子的身心发展特点，为孩子提供针对性的体育运动指导。确保孩子充足的运动量，为孩子的体质加分。

从小建立孩子的运动习惯，为免疫力加分，为孩子做好运动启蒙，是我们必须要做好的事。

0-6岁期间，幼儿时期学习走、跑、跳、投、接、踢、攀爬、翻滚等基本动作技能，按动作准确度可分为，粗大运动技能和精细运动技能。现代家长很容易犯得一个错误就是过多关注于精细运动技能的发展，我们带孩子去做手工、弹琴、画画，而很少放孩子自由自在在户外玩耍，导致孩子的粗大运动技能得不到充足发展。

这里可以列出以下的注意要点：

1、除了睡觉以外，这个年龄段的孩子的静坐时间不能超过60分钟；

2、帮助他们学习合适的符合年龄特点的身体运动技能；

3、去户外、去公园和小伙伴们一起随心所欲嬉戏玩耍，在安全基础上，让他们自由自在跑、跳、爬和翻滚；

4、为孩子提供一个多元化的运动环境，让孩子认识运动。

帮助6-8岁孩子掌握基础运动技能，它不仅是今后参与体育项目的基础，也是身体健康状态的基础。

相关的注意要点如下：

1、尝试多种运动项目，激发整体运动适能（协调性、速度、爆发力、平衡性、敏捷性、反应时间）。

2、专注于跑、跳、抛、接和踢等运动基础动作。

3、找专业儿童运动机构指导。

三、从其他角度来看儿童体能训练的重要性

专业儿童机构根据儿童个性及年龄特点训练，又能避免不恰当的动作带来的运动损伤，因此选择一家专业的体适能馆至关重要。

小象皮尼专注于2.5-8岁儿童体适能教育，通过将情景动画、绘本故事、逻辑思维等融合在课堂教学当中，从孩子的身心发展特点出发，研发了一套系统全面的课程体系，帮助孩子建立良好的运动习惯，守护孩子的健康成长。

运动习惯的养成需要长久的坚持，枯燥单一的运动模式是违背孩子天性发展的，在建立孩子运动习惯之初，我们首先需要培养孩子对运动的兴趣。通过各种方式来激发孩子运动积极性，进而让孩子更主动、更快乐的运动。

梁启超在《少年中国说》中的一段话：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”