父母对孩子的运动量越来越重视，他们不再只想着孩子运动后出汗太多容易感冒，而开始关注运动会让孩子提升免疫力从而少跑几趟医院。随之而来的就是，让孩子和小伙伴们一起玩固然是好，但是却容易受伤，最关键的是，父母也没有明确这样的运动是否能帮助孩子提升身体素质。有一些家长找到了少儿体能培训机构，本次小象皮尼就从这一点，和大家科普一些知识，看看孩子具体适合什么项目。

1.为什么要根据年龄选择项目？

国外的孩子我们没有什么实际性的结论，但是国内孩子在3岁之前是完全不适合体适能项目训练的，3岁开始孩子的身体骨骼与肌肉的发育都开始进入快车道，因此此时适当的体适能训练会促进身体发育，同时提升孩子的免疫力。

但是当孩子到了6岁及以上的时候，此时体适能训练就不再完美适配孩子的身体了，孩子可以去选择一些强度更高的专项体育项目，比如我们最常见的篮球培训、跆拳道培训等。选择体能培训项目的根据是孩子身体的发育情况，一般来说也就是和年龄阶段成正比的，并非是胡编乱造。

2.如何看待特色项目？

我们说的特色项目泛指专项体育运动，在之前的文章中小象皮尼提到过，在3-6岁应该让孩子通过基础体适能训练增强体能，而并不推荐去做专项长期训练。但是我们刚刚说过，实际上体适能的适宜年龄在3-6岁，那么孩子在经过完善的身体成长后，应当选择一项自己感兴趣且具备长期锻炼可能性的运动项目，一方面继续锻炼身体，另一方面这是一种区别于传统的才艺。我们鼓励孩子在适合的年纪多参加特色体能项目，多尝试多运动多热爱。

3.孩子不去体能馆行不行？

有些父母会说，我们的孩子从没去过体能馆，但是仍然成长的很健康，那么我们不去体能馆行不行呢？

当然是……可以的，小象皮尼一直说儿童体适能是一项辅助类的素质教育门类，它旨在为孩子的身心发育保驾护航，如果不具备一定的经济条件或有其他更重要的事情，是可以考虑放弃少儿体能培训这个方向的。不过反过来说，一门能让孩子爱上运动受益终生，辅助当下身体发育的课程，我们认为是值得投入时间和精力的。

少儿体能培训适合几岁的孩子，这个问题实际上已经被国内不断开拓体适能教育的各大机构解决了。目前市场上有针对孩子各个年龄段的体能运动项目，应有尽有。当然最后小象皮尼还是要提醒大家，一定要在3岁在考虑体适能训练，最多两岁半的时候进行了解，并且还需要体能老师看一下孩子的实际情况，再小的孩子安心早教，不用太过于着急。